Банан допомагає впоратися із зайвою рідиною в організмі, тому ті, хто вживає ці фрукти, може попрощатися з набряками. Також, під час дієти та тренувань організм особливо потребує серотину – гормону щастя, банан допоможе заповнити його. Банани – джерело енергії завдяки пектину і цукру в його складі.
