Розумний будильник Встановлюється це за допомогою датчика, який зчитує серцеві скорочення. Якщо людина знаходиться у легкій фазі сну, то програма акуратно виведе її з неї за допомогою вібрації. фітнес–браслета. Якщо індикатори покажуть глибоку фазу сну, то розумні години включать сильнішу вібрацію.
Як встановити будильник на годинник
- Щоб відкрити список програм на годинник, натисніть кнопку живлення.
- Запустіть програму "Будильник" .
- Вкажіть час. Щоб будильник систематично спрацьовував у певний час, натисніть Один раз, виберіть потрібні дні і проведіть по екрану вправо.
- Натисніть значок Готово .
Розумний будильник – це будильник, Який будить вас в REM-фазу сну – фазу швидкого сну, коли пробудження є найменш стресовим для вашого організму, так як стан мозку в цей час найбільш наближений до стану неспання. Також це фаза під час якої ви бачите сни.
Розумний будильник Окрема програма або вбудована в годинник опція за допомогою акселерометра моніторить вашу активність під час сну, визначаючи за вашими рухами, у якій саме фазі сну ви перебуваєте. Розумний будильник розбудить вас саме в тій фазі, в якій ви найімовірніше прокинетеся бадьорим – у фазі швидкого сну.