Як діє магнезія на організм людини?

У чому полягає користь магнію? Магній – благотворно впливає на зростання кісток; нормалізує серцевий ритм, знижує артеріальний тиск; регулює рівень цукру на крові; усуває судоми у м'язах; зменшує біль у суглобах.