Підготуйте шлунок до їди – випийте за 20-30 хвилин склянку теплої води (близько 36-37 градусів). Така вода змиє залишки шлункового соку, який перебував у шлунку довгий час, і піде у кишечник. Звільнений шлунок виділить свіжий шлунковий сік, який перетравить їжу ефективніше.
