Гриби корисні для схуднення, додаючи їх до кожного прийому їжі, ви зможете довше відчувати почуття ситості, оскільки цей продукт багатий на клітковину. Тим не менш, у грибах міститься мало калорій, тому вони не здатні надати організму великого заряду енергії.
