Проте експерт попереджає: сиру шкірку банана їсти не варто. Щоб поживні речовини засвоїлися кишечником, шкірки потрібно піддати термічній або іншій обробці – наприклад, подрібнивши в міксері, додати до смузі або спекти банановий хліб.
Проте експерт попереджає: сиру шкірку банана їсти не варто. Щоб поживні речовини засвоїлися кишечником, шкірки потрібно піддати термічній або іншій обробці – наприклад, подрібнивши в міксері, додати до смузі або спекти банановий хліб.