Оцінка загальної витривалості здійснюється за часом подолання дистанції циклічними видами діяльності, такими як біг, плавання тощо. буд. За часом дистанція повинна займати від 4-5 хвилин до 20 хвилин. Також оцінити загальну витривалість можна по максимальній відстані, яку долає спортсмен за цей час.
