Також корисно вживання овочів, багатих на калій. Фрукти – не єдине джерело калію. Овочі можуть підвищити рівень калію. Ось ті, в яких вміст калію максимальний: морква (одна чашка сирої моркви — 689 мг), картопля, шпинат та інші темні листові овочі, гриби та сквош.
