Як підвищити рівень міді в організмі?

Основними джерелами міді є: яловича печінка – в 28-ми мг міститься 458 відсотків; устриці – у 6-ти штуках 133 відсотки; у 85-ти грамах 90 відсотків; чорний шоколад – у 100 грамах 88 відсотків;