Як навчитися любити себе: працюючі поради
- Усвідомте свою самодостатність та прийміть себе …
- Відстежте негативні переконання та змініть їх …
- Не порівнюйте себе з іншими …
- Дбайте про собі …
- Відстоюйте особисті межі.
- Дійте за своїми бажаннями.
- Будьте відповідальні за своє життя.
- Відмовтеся від засудження та заздрощів
Як підвищити самооцінку: 3 кроки
- Усвідомити, що ви низька самооцінка. Це перше і дуже важливу дію. …
- Почати приймати свої недоліки. Перестаньте виймати себе постійним почуттям сорому (особливо безпричинним) або думками про те, що ви гірші за інших. …
- Зайнятися саморозвитком та дозволяти собі більше, що хочеться.
Aug 3, 2021
Як полюбити себе за допомогою 9 простих кроків?
- Знайти першопричину. …
- Вибачити своїх кривдників. …
- Прийняти своє тіло і доглядати його. …
- Чи не соромити себе. …
- Самооцінка має залежати від оточення. …
- Не порівнювати себе з іншими людьми. …
- Не говорити іншим про свої недоліки. …
- Зрозуміти, чого справді хочеться.