Зніміть верхній одяг, ремінь і вийміть усі предмети з кишень. Якщо ви летить з ноутбуком, то його потрібно дістати з сумки. Розмістіть ручну поклажу, верхній одяг та інші предмети на стрічку. Якщо вас попросять зняти взуття – то скористайтеся бахілами.
Для тих, хто хоче сам позбутися передпольотного страху, експерти центру боротьби з аерофобією підготували 10 порад:
- Старт без стресу Зведіть до мінімуму стрес перед польотом. …
- Вибрати своє місце.
- Зручно одягнутися.
- Довіритися професіоналам.
- Розважитися і відволіктися.
- Більше рідини.
- Не засиджуватися …
- Знайти співрозмовника
12 способів полегшити переліт
- Вибирайте зручний одяг.
- Уникайте шуму.
- Вимкніть світло.
- Пийте воду.
- Зволожуйте шкіру.
- Заправтеся свіжим соком.
- Розумно використовуйте час у дорозі.
- Займіть відповідне місце
Перший раз у літаку: чого очікувати
- Знайдіть своє місце і приберіть сумку та верхній одяг на полицю над своїм кріслом. …
- Відразу дістаньте всі потрібні у польоті речі та покладіть їх у кишеню крісла перед вами.
- Не товпіться у проході, займіть своє місце та переведіть телефон в авіарежим.