У вовняні шкарпетки насипають гірчицю, надягають на ноги і залишають проти ночі. Якщо порошок гірчиці свіжий і вона починає відчутно палити ступні, можна спочатку на ноги надягти бавовняні шкарпетки, а потім уже вовняні з гірчицею. Досяжний ефект такий самий, як і при гарячих ваннах.
