Як швидко заспокоїтись: 7 науково обґрунтованих способівГлибоко дихайте Це стара фішка. … Використовуйте синє світло … Увімкніть саму заспокійливу пісню у світі … Послухайте звуки природи … Понюхайте щось приємне … Зробіть щось максимально зосереджено … Дистанціюйтеся від самого себеMar 15, 2022
