Як уникнути появи кісточок на ногах?

Носіть ультрамодне взуття на високих шпильках і з вузькими носами лише в окремих випадках. Використовуйте ортопедичні устілки, можна використовувати міжпальцеві силіконові вкладиші, бурсопротектори, що відводять бандажі для 1 пальця. Тренуйте м'язово-зв'язувальний апарат стопи – частіше ходіть босоніж по нерівній поверхні.