У молодих стеблах рослини міститься багато йоду. Рукола корисна для людей, які хворіють на венозну недостатність і підвищений артеріальний тиск. Завдяки великому вмісту вітамінів, макро- та мікроелементів, рукола виступає великим енергетиком.
У молодих стеблах рослини міститься багато йоду. Рукола корисна для людей, які хворіють на венозну недостатність і підвищений артеріальний тиск. Завдяки великому вмісту вітамінів, макро- та мікроелементів, рукола виступає великим енергетиком.