Вплив яблук на фігуру Яблука сприяють схуднення, тому що в них багато клітковини та пектину. Цей складний вуглевод починає збільшуватися в об'ємах через дії на нього шлункового соку, тому виникає відчуття насичення. Не видаляйте шкірку, тому що в ній знаходиться максимальна кількість пектинових речовин.
