Пропорції наступні: 1 столова ложка оцту 9% на 500 мл кип'яченої води. Важливо, щоб вода була наближена до температури тіла 34-37°С. Якщо вода буде холодною, то при нанесенні на тіло вона викличе спазм судин, що зменшить віддачу тепла – в результаті отримаємо ще більше підвищення температури.
