Дуже добре знижує температуру гаряча вода, навіть не чай. Потрібно випити дрібними ковтками склянку або дві. Гаряча вода сприяє тому, що пори відкриваються, починається потовиділення, і в людини швидше знижується температура. Крім того, можна прийняти прохолодний душ, а потім розтерти себе рушником.
