ОВОЧІ І ЗЕЛЕНЬ До овочів, корисним при стресових станах, відносяться редиска, буряк, морква, цибуля, цвітна капуста, броколі, спаржа, кабачки, батат, гарбуз, артишоки, селера і шпинат. Всі перелічені продукти містять вітаміни та антиоксиданти, що дозволяють організму відновитися після нервових розладів.
