Яка каша найкраще очищає кишечник?

Найкраще з функцією м'якого очищення кишечника справляються такі крупи, як вівсянка, перлівка, гречка та пшоно. Ефективно очистити кишечник і позбавити його шкідливих накопичень можна за допомогою звичайних продуктів харчування.