Якими вітамінами корисна хурма Крім того, в ній міститься бета-каротин, аскорбінова кислота, вітаміни В1, В2, РР, вітамін Е, Н та К. Серед усіх рослинних джерел саме у хурмі найбільше йоду, який необхідний для здоров'я щитовидної залози. Один плід покриває добові потреби у цьому мікроелементі.
