Продукти, що містять достатню кількість клітковини для нормалізації роботи кишечника (висівки, каші, овочі, фрукти). Продукти-антиоксиданти (що містять вітаміни С, Е, бета-каротин та ін) – наприклад, цитрусові, ягоди полуниці, ожини, малини, журавлини, горіхи.
