Сирі, тушковані або відварені овочі Звичайно, якщо дбаєте про фігуру, краще віддати перевагу зелені в будь-яких кількостях та поєднаннях. листовим (салат, шпинат) та некрохмалистим (огірки, помідори, броколі, болгарський перець, капуста, селера) овочам.
