Тому при запорах рекомендуються сухофрукти, фініки, інжир, свіжі фруктові, овочеві та ягідні соки. Деякі сухофрукти, особливо інжир та чорнослив, сприяють набуханню та збільшенню обсягу кишкового вмісту. За будь-якої форми запору можна щодня включати в дієту чорнослив (10-20-30 штук).
