Які вітаміни пити взимку комплекс?

Які вітаміни приймати взимкуполівітаміни;вітамін D;залізо;вітамін C;магній;Омега-3, наприклад, Солгар риб'ячий жир;кальцій;колаген (вітаміни для шкіри обличчя взимку).