Банани, смородина, виноград, яблука, хурма, диня, лимон, абрикос, слива, журавлина та полуниця містять йод, тому можуть стати в нагоді тобі в терапії при його нестачі та загрозі захворювання щитовидної залози. Волоські та кедрові горіхи – лідери у своїй групі за вмістом йоду.
