Джерела заліза тваринного походженняДжерелоКількість залізаЯловядина, м'ясо та субпродукти, селезінка, 3 унції (90 г)33,5 мгКуряча печінка, 3 унції (90 г)11,6 мгКаракатиця, 3 унції (90 г)9,2 мг•Feb 20, 2
Джерела заліза тваринного походженняДжерелоКількість залізаЯловядина, м'ясо та субпродукти, селезінка, 3 унції (90 г)33,5 мгКуряча печінка, 3 унції (90 г)11,6 мгКаракатиця, 3 унції (90 г)9,2 мг•Feb 20, 2