Випивати склянку води потрібно протягом 10 хвилин після пробудження. Вода має бути негазованою, чистою, але некип'яченою. Підійде фільтрована, бутильована, джерельна та тала вода. Після вживання склянки води необхідно поснідати, але не раніше ніж через 45 хвилин.
