Виключіть з раціону продукти з борошна дрібного помелу, наприклад, білий хліб, а також крохмалевмісні продукти з низьким вмістом харчових волокон (картопля, білий рис) та продукти, багаті на легкозасвоювані вуглеводи (цукерки, тістечка, печиво, солодкі та газовані напої) ( 7).
