При ходьбі також важливо контролювати положення спини: плечі мають бути розправлені та злегка відведені назад, шия пряма, погляд спрямований перед собою, а не на ноги. Іноді наявні проблеми з хребтом ускладнюють постійне контролю такого положення спини.
