Правильне харчування – це не тільки контроль калорій та нескінченні дієти, але й повноцінний раціон, в якому повинні бути присутніми всі необхідні продукти: м'ясо, злаки, молочні продукти, фрукти. Уникати потрібно лише «шкідливих» булочок, шоколадок, солодких газировок. Зменшити жири тваринного походження.
