Найкраще, якщо в холодну пору року кімнатна температура буде близько 19-22 градусів, при цьому спати краще при нижчій температурі 17-18 градусів. Саме за таких показників вас не мучитимуть головний біль і безсоння. У дитячій кімнаті температура має бути постійною – близько 20–23 градусів.
