Не рекомендується відвідувати вологу парну при захворюваннях статевої системи, наприклад, кістах, міомах, а також при проблемах з печінкою, нирками та жовчним міхуром. Суха лазня рекомендована людям, які страждають від надмірної ваги; проблем опорно-рухового апарату та різних шкірних захворювань.
Російська лазня сама зрозуміла нам. Тут немає екстремальних температур у парній. Максимальна температура становить 70-90 градусів за вологості повітря 40-70%. Російська лазня – це чудовий помічник при бронхітах, тонзилітах, риніті, радикуліті, астмі, гіпотонії та сезонних вірусних захворюваннях.
Суха (фінська) сауна – Середня температура 96 ° С, вологістю близько 15%. Процедура забезпечує максимальну релаксацію, зміцнює імунітет та покращує загальний стан, сприяє природному очищенню організму за допомогою потовиділення.
Прогрівання організму та потовиділення відбуваються плавно, без стресу. У вологій лазні можна досить інтенсивно рухатись. Це посилює потовиділення, але збільшує навантаження на серцево-судинну систему. Додатково розігріти організм можна під час легендарного биття дубовим чи березовим віником.