Можна з'їсти сто грамів сиру і отримати таку ж користь, як від літра молока, але переїдати все ж таки не варто. Добова норма, на думку дієтологів, — 25 грамів: це дві невеликі скибочки. До того ж сир – калорійний продукт, у якому до купи ще й сіль.
Можна з'їсти сто грамів сиру і отримати таку ж користь, як від літра молока, але переїдати все ж таки не варто. Добова норма, на думку дієтологів, — 25 грамів: це дві невеликі скибочки. До того ж сир – калорійний продукт, у якому до купи ще й сіль.