Каша — чудовий спосіб вгамувати голод як вранці, так і ввечері. Правда, необхідно пам'ятати, що кашу краще варити все-таки не на жирному молоці, а на воді, без додавання солі, цукру, а тим більше варення. Тільки тоді вона буде корисною і не завдасть жодної шкоди вашій фігурі.
