Багато хто з них розганяє метаболізм і допомагає спалювати жир. Наприклад, одні з найкращих засобів — перець чилі та перець халапеньо. Вони містять сполуку – капсаїцин, яка знижує апетит і переробляє калорії в енергію. Не зайвими у легкій справі схуднення будуть пробіотики – живі бактерії.
