На день, в середньому, можна вживати 200 г полуниці. За відсутності захворювань та відмінному здоров'ї, звичайно, можна з'їсти і більше, але не більше півкіло. А от якщо у вас є алергія, хронічні захворювання чи діабет, то вживання полуниці варто обмежити.
