Сира капуста – вид салату, що діє. Свіжу капусту можна замінити листям салату та використовувати страву під час другого перекушування. Придатний салат зі свіжої капусти та для вечірньої трапези. 150г відвареної риби, 200 г свіжої капусти та одне варене яйце – приклад дієтичної вечері.
