дієтолог Лорен Манакер розповіла, що найкращим сніданком при підвищеному холестерині буде вівсяна каша з трьома добавками: корицею, волоськими горіхами та чорницею. Фахівець роз'яснила користь кожного компонента: У вівсяній крупі міститься речовина бета-глюкан, що сприяє зменшенню поганого холестерину в крові.
