За словами лікаря, у зимовий період важливо вживати ягоди за рахунок того, що в них мало калорій, велика кількість клітковини і вони багаті різноманітними вітамінами та мікроелементами. Це обліпиха, чорниця, журавлина, брусниця, малина, аґрус та інші традиційні ягоди.
