Якщо не хочеться, то не їж. Але це не можна рекомендувати всім. Є категорії людей з відхиленнями у здоров'ї, які мають їсти за графіком, щоб не погіршити свій стан. Професійним спортсменам у цьому плані простіше, тому що у них найчастіше складено збалансований раціон, який приведе їх до мети.
