Якщо вживати велику кількість спиртних напоїв, побудувати красиве спортивне тіло не вийде, оскільки етиловий спирт уповільнює синтез м'язових волокон. А відразу після тренування алкоголь взагалі не рекомендується вживати. Тому від пива після занять спортом краще відмовитись.
