Шкода не буде. А якщо ви звикли снідати, але чомусь почали пропускати – будуть короткострокові наслідки із уповільненим виробленням інсуліну. Інтервальне голодування підходить для більшості здорових людей і справді допомагає з підтриманням ваги та профілактикою хвороб.
