На порталі glamour.hu зазначається, що найкращим рішенням буде не пити багато води за пару годин до сну і взагалі відмовитися від води за кілька хвилин до сну. В іншому випадку є велика ймовірність, що тіло отримає занадто багато рідини, а це може погано позначитися на якості сну.
