Отже, пийте чай за 20-30 хвилин до їди. Заборона восьма – не пити чай відразу після їжі. Будь-яке рясне питво відразу після їжі призводить до значного зниження концентрації шлункового соку, і це уповільнює травлення та порушує роботу всіх органів травлення, краще зробити це через 20-30 хвилин після їжі.
