Згідно з рекомендаціями лікарів, пацієнтам з підвищеним холестерином достатньо додати до свого раціону 150-200 г риби 2-3 рази на тиждень. Але не смажену, а краще запечену чи варену. І риба холодного копчення вважається менш шкідливою, ніж гарячого.
Згідно з рекомендаціями лікарів, пацієнтам з підвищеним холестерином достатньо додати до свого раціону 150-200 г риби 2-3 рази на тиждень. Але не смажену, а краще запечену чи варену. І риба холодного копчення вважається менш шкідливою, ніж гарячого.