План швидкої втрати ваги, такий як втрата 5 кг за 5 днів, не є неможливим, але ви повинні діяти з обережністю, в ідеалі під наглядом досвідченого дієтолога. Швидкі дієти допомагають перезавантажити ваш організм, і швидше за все ви відчуєте себе оновленим; проте вони є стійкими.
