Цілеспрямована втрата жиру, також відома як "точкове зменшення", – це тип вправ, до яких багато людей звертаються, намагаючись схуднути в певних областях свого тіла. Точкова редукція жиру неможлива, тіло втрачатиме його рівномірно в залежності від кількості ліпосом у зонах, що визначаються генетикою.
