Кисла рідина може викликати біль, якщо потрапить на запалену слизову оболонку шлунка. Пити кефір краще після їжі – слизова оболонка буде краще захищена. "За умови, що шлунок здоровий, вранці натщесерце можна пити зелений чай з молоком, іноді допускається кава з молоком.
