«Результати досліджень говорять про те, що 30 хвилин помірної активності у більшості днів у році знижують ризик передчасної смерті та таких захворювань, як інсульт, інфаркт, діабет 2-го типу та багато видів раку», — каже професор Норвезької школи спортивних наук Ульф Екелунд .
